|
|
1188 kcal
|
Fett: 41,36g | Eiw: 95,57g | Kohlh: 104,95g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Zero Кетчуп, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Окей Манго, Приготовленный Яичный Белок, Яичница, Myprotein Omega 3, Миндаль, Оливковое Масло. Mittagessen: Roshen Конфеты Сливки Ленивки, Брокколи на Пару, Булгур (Вареный), Куриная Грудка Отварная, Соевый Соус. Abendessen: Лента Какао Порошок, из Вологды Пахта, Окей Манго, Окей Груша Конференс, Zero Низкокалорийный Сироп Тоффи, Danone Творог Мягкий 0%. Snacks/Sonstiges: Milky Way Шоколадный Батончик, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. mehr...
|
|
21 bis 40 von 65
 Kommentare
Как вам удалось скинуть такой вес🙄 и за какой срок? Очень хороший результат 🙌🏼
17 Feb 19 vom Mitglied: Ирина401
|
👍 я удивляюсь комментариям типа « не очень», да вы просто секси! Я бы тоже хотела так выглядеть.
17 Feb 19 vom Mitglied: bashirova1982
|
Посмотрела вашу историю, здоровья вам, берегите себя!
17 Feb 19 vom Mitglied: burceva918
|
Рост 160см, мышц у меня достаточно(посмотрите остальные фото🤗, 20лет я занималась спортом. В общей сложности 3 года, можно было бы и быстрее, но цель была полностью перейти на здоровое питание( 3 года я не ем мучного, картошки, всякой дряни типа бургеров, ни какой колбасы и полуфабрикатов, сахар -нет, алкоголь-нет, и ещё куча всего)
17 Feb 19 vom Mitglied: petuhovaks
|
Супер, а остальные просто завидуют)))
17 Feb 19 vom Mitglied: #Евгеша
|
17 Feb 19 vom Mitglied: rznylia83
|
Супер! А на сколько калорий кушали? =
17 Feb 19 vom Mitglied: Veronika_murr
|
ОООо 47 кг, это мой бараний вес до 30 лет. Так любила говорить моя свекровь, постоянно при любой возможности затрагивала тему моего веса. Правда я ела все и много мучного и сладкого, по профессии я кондитер и в те времена занималась этим. Ну и активность у меня была аховая, порядка 25тыс шагов ежедневно, плюс маленькие дети. Со временем сменила род деятельности , купила авто дети выросли , а привычка есть много и вкусно осталась и потихоньки начали копится лишние кг.
17 Feb 19 vom Mitglied: zubarevaevgeniya
|
17 Feb 19 vom Mitglied: Petra_52
|
18 Feb 19 vom Mitglied: Светлашка93
|
18 Feb 19 vom Mitglied: A.LISKA
|
18 Feb 19 vom Mitglied: Afrodisha
|
ннууу....справа лучше, но слишком худенькая))
18 Feb 19 vom Mitglied: Irina-Raduga
|
Спасибо всем за мнение ❤️Хоть иногда оно и негативное
18 Feb 19 vom Mitglied: petuhovaks
|
Красотка! Просто шикарно изменилась! Сразу лоск появился, такая красивая и ухоженная👍👍👍
18 Feb 19 vom Mitglied: Кустик
|
18 Feb 19 vom Mitglied: Arine707
|
18 Feb 19 vom Mitglied: NATALISHKA)
|
18 Feb 19 vom Mitglied: Рита10081991
|
Очень классно!!! Невероятное преображение, просто другой человек совсем! Молодчина!!! Уже бегу в профиль, искать рецепты и историю успеха)) ибо КАК? как это возможно!?))))
18 Feb 19 vom Mitglied: evaklish
|
Подскажите ваш Инстаграм? Круто 😍
18 Feb 19 vom Mitglied: Echho12
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
petuhovaks's Gewichtsverlauf
|