Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2019
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61,3 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1697 kcal
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Fett: 58,46g | Eiw: 77,64g | Kohlh: 221,49g.
Frühstück: Amaranth, Dattel, SchapfenMühle Weizenkeime, Salz, Zitronensaft, Sonnenblumenkerne, Leitungswasser, Flohsamenschalen, Knollensellerie, Flohsamenschalen, Nestle Caro, Linsen, Weißer Reis (Langkorn), Chiron Hanföl. Mittagessen: Linsen, Blumenkohl, Lachs, Amaranth. Abendessen: Ener Bio Sojaflocken, REWE Grünkohl, Pellkartoffeln, Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Schafskäse, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Schwarze Oliven, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Weißes Mehl, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Bonne Maman Tartelettes Chocolat Caramel, Streuselkuchen, Äpfel, Tahin, Magerquark. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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