Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2019
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55,3 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1063 kcal
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Fett: 54,36g | Eiw: 81,96g | Kohlh: 63,17g.
Mittagessen: 밥, 쇠고기 미역국, 냉채족발. Abendessen: 삶은 계란. mehr...
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1754 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,3 kg pro Woche
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