Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2019
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101 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1110 kcal
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Fett: 69,67g | Eiw: 75,04g | Kohlh: 47,58g.
Frühstück: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Verde Campo Iogurte Lacfree Morango. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Salada Verde Mista, Tomates Cereja, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Carne de Vaca Assada. Abendessen: Coca-Cola Refrigerante Zero, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Couve Refogada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Snacks/Sonstiges: Wheyviv Suspiros com Whey Protein. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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