|
кардио тренировка в зал контроль питания. к марту должны быть результаты
|
67,4 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1530 kcal
|
Fett: 69,55g | Eiw: 75,87g | Kohlh: 148,98g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Яйцо (Целое), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Mittagessen: Творожная Запеканка, Брокколи на Пару, Перловка Отварная, Индейка Тушеная. Abendessen: Пицца с Мясом. Snacks/Sonstiges: Клементины. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irina Stadnik's Gewichtsverlauf
|