кардио тренировка в зал контроль питания. к марту должны быть результаты
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67,4 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1530 kcal
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Fett: 69,55g | Eiw: 75,87g | Kohlh: 148,98g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Яйцо (Целое), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Mittagessen: Творожная Запеканка, Брокколи на Пару, Перловка Отварная, Индейка Тушеная. Abendessen: Пицца с Мясом. Snacks/Sonstiges: Клементины. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Irina Stadnik's Gewichtsverlauf
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