Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2019
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87,7 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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700 kcal
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Fett: 26,86g | Eiw: 28,89g | Kohlh: 66,89g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek. Mittagessen: Lezzethane Lahmacun. Abendessen: Mutfağım Lahmacun. mehr...
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2367 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kartalturk's Gewichtsverlauf
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