Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2019
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69,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1546 kcal
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Fett: 81,12g | Eiw: 81,57g | Kohlh: 123,65g.
Frühstück: Möhren, Doppelherz Sport Vitamine und Mineralien, Dulano Hähnchenbrust, Espresso, TiP Süßstoff Tabletten, Milfina Butter, Rheinfels Quelle Lemon, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Eiweißbrot mit Sonnenblumenkernen. Mittagessen: Aldi Hähnchengeschnetzeltes, Merci Merci Finest Selection, Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten), Espresso, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten. Abendessen: Krabbe, Käse, Rührei. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Zucker, Nusszopf, REWE Schokokeks Zartbitter. mehr...
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2818 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Bügeln - 30 Minuten, Pilates - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Ruhen - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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galathee123's Gewichtsverlauf
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