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BOA TARDE ..EU ESTAVA MUITO SEM INSENTIVO...ATE Q PESQUISE NA INTERNET ESSE APLICATIVO...ACHEI O MÁXIMO, SEMPRE QUIS FAZER DIETA COMPARTILHADA...PQ É MUITO RUIM SOZINHA..PQ DESANIMA.TENHO 52 ANOS ..TENHO UMA FILHA DE 18 ANOS...E MORO SÓ COM ELA....EU TO ADORANDO PODER TER UM APLICATIVO 10 DESSES Q CONTA CALORIAS E TEM DE TUDO...E PESSOAS FAZENDO O MESMO...ATE ME AMIMEI..PQ FAZ MUITO TEMPO Q TUDO Q PERCO É UM , DOIS KILOS E RECUPERO...FAZ ANOS Q CONSEGUI EMAGRECER 10 KILOS COM UMA ALIMENTAÇÃO REDUZIDA E CAMINHAS TRES VEZES POR SEMANA DE MEIA HORA...DEPOIS NUNCA MAIS...NA VERDADE FIZ UMA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR E DEU CERTO....MAS NUNCA MAIS FIZ NADA .
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1109 kcal
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Fett: 30,56g | Eiw: 55,94g | Kohlh: 152,88g.
Frühstück: Antarctica Guaraná (Copo), Banana Prata, Serramar Coalhada Natural Parcialmente Desnatada, Natural Life Granola Active Mix de Cereais Light. Mittagessen: Antarctica Guaraná (Copo), Maionese Light, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pepino (Descascado). Abendessen: Hellmann's Maionese Light, Arroz Branco (Cozido), Mandioca Cozida, Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados). Snacks/Sonstiges: Bauducco Panettone, Alface, Tauá Pepinos, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Batavo Iogurte Natural Desnatado. mehr...
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2319 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Que bom ter sua companhia amiga. Com certeza juntas somos mais fortes 💪💪💪
20 Feb 19 vom Mitglied: catia tere
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Verdade.... as vezes eu procurava alguem pra fazer comigo aqui perto onde moro...mas a maioria sem força se vontade...e nunca ninguem quis...apesar de todo mundo querer emagrecer alguna coisa ..mas ninguem quer começar
24 Feb 19 vom Mitglied: yasminblopes@gmail
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É difícil mesmo Yasmin muitas vezes nem is de casa nos apoiam. Mais aqui a gente segue firme um ajudando o outro com palavras de motivação e com dicas. Eu sempre tô por aqui e pode contar com minha ajuda. Boa noite amiga e uma boa semana ❤💐😘😘😘
24 Feb 19 vom Mitglied: catia tere
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