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2797 kcal
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Fett: 55,86g | Eiw: 236,84g | Kohlh: 358,86g.
Frühstück: Avena Integral (Terranut), Frutillas, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Soprole Protein +. Mittagessen: Super Pollo Pechuga Deshuesada, San Francisco Queso Fresco 0% Grasa, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Tomates, Pepino (con Cáscara), Papa Dulce. Abendessen: Almendras, Soprole Protein +, Avena Integral (Terranut), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Frutillas, Moras. Snacks/Sonstiges: Soprole Protein +, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), San Francisco Queso Fresco 0% Grasa, Salmón, Wasil Porotos Negros, Tomates Rojos. mehr...
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