Himbeerfisch's Notizen, 20 Feb 19

selbstgemachte Zwiebelsuppe mit Käse - leider ohne Weisswein und Brot, aber trotzdem lecker, reichlich (2Teller) und nur 350 kcal

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1226 kcal

Fett: 44,38g | Eiw: 61,41g | Kohlh: 150,99g.   Frühstück: Milch 1,5%, Crownfield Corn Flakes, Äpfel. Mittagessen: Milch 1,5%, Bresso Légère Feine Kräuter, Olivenöl, Nudeln, Champignons. Abendessen: Kania Gemüse-Brühe, Milbona Gratin-Käse der Leichte, Zwiebeln, Butter. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Vanillezucker, Dr. Oetker Finesse Natürliches Bourbon-Vanille Aroma, Milbona Quark Magerstufe. mehr...

1852 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...