Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2019
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101,1 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 38,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1859 kcal
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Fett: 134,48g | Eiw: 69,03g | Kohlh: 94,77g.
Frühstück: Royal Forest Пекмез Виноградный, Творог 9%, Личи, Спаржа, Простоквашино Сливки 20%, Колбаса Варено-Копченая, Жирные Сливки, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Яйцо, Кофе. Mittagessen: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Жирные Сливки, Помидоры Черри, Печень Говяжья, Гречка Отварная. Abendessen: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Говяжий Фарш, Молоко (Цельное Молоко), Огурец (с Кожурой), Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. mehr...
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3082 kcal
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Bewegung:
Kochen - 45 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Abwaschen - 20 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Putzen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Лора961's Gewichtsverlauf
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