Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2019
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78,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1893 kcal
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Fett: 51,53g | Eiw: 149,14g | Kohlh: 204,32g.
Frühstück: Prozis Peanut Butter Smooth, Huevo Frito sin Grasa, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa, Mercadona Piña Natural Pelada. Brunch: Mercadona Nuez Mondada. Mittagessen: Mandarina, Hacendado Queso Fresco sin Lactosa, Manzana Golden, Pechuga de Pollo, Hacendado Arroz Blanco. Nachmittagstee: MyProtein Impact Diet Whey. Abendessen: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Zanahorias Pequeñas, Hacendado Rosca de Jamon y Queso. mehr...
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823 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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