|
Нужна помощь!
Как не сорваться в самом начале! Особенно в самые первые дни! Когда ты пару дней на пп посидела и срываешься на всякие соблазны вокруг?
Очень нужна ваша помощь!
|
1515 kcal
|
Fett: 47,42g | Eiw: 83,81g | Kohlh: 181,01g.
Frühstück: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Махеевъ Джем Клубничный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Блины на Молоке. Mittagessen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Каждый День Шампиньоны Резаные Замороженные, Окское Яйцо Отборное, Barilla Макароны. Abendessen: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Троекурово Котлеты Куриные Деревенские. Snacks/Sonstiges: Три Правила Домашний Компот, Ударница Мармелад, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом. mehr...
|
|
 Kommentare
каждый день) и срывов не будет
22 Feb 19 vom Mitglied: KatyaS10
|
ну, я бы тоже худела лет так дцать, если бы не ты и Таша)))
22 Feb 19 vom Mitglied: shadow1986
|
Я лимоны грызу.... Когда пмс и хочу сожрать все и всех! До тошноты
Прям жую лимоны, отшибает все желание
22 Feb 19 vom Mitglied: kse2708
|
Советую смотреть видео об очень жирных людях, я нашла целую серию о морбидном ожирении. Они там многие умерли. Честно сказать, меня очень мотивирует, так как тут даже не о красоте речь, а просто о качестве жизни...
22 Feb 19 vom Mitglied: AidaJuanes
|
Просто не искать развлечения в еде . Займитесь чём-нибудь, чтоб не думать «че б сожрать» . Расставьте приоритеты , главное желание и цель .
22 Feb 19 vom Mitglied: Elenin1
|
Да и вообще, вы хотите скинуть 5 кг, а не 30 как мы многие . О каких срывах вообще может идти речь ...
22 Feb 19 vom Mitglied: Elenin1
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
19111091's Gewichtsverlauf
|