Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2019
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103,0 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1415 kcal
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Fett: 49,90g | Eiw: 85,29g | Kohlh: 169,64g.
Mittagessen: Cranberries, Sweet Red Peppers, Cherry Tomatoes, Chicken, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Summer Fresh Tzatziki, Haddad Bakery Lebanese Style White Bread. Abendessen: Tzatziki, Cucumber (with Peel), Asparagus, Mushrooms, Carrots, Cooked Broccoli, Noodles. Snacks/Sonstiges: Apples, Almonds, Snack Pack Vanilla Pudding, Piller's Pepperoni Stick, LeanFit Whey Protein, Silk Unsweetened Cashew Milk. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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tristan41's Gewichtsverlauf
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