Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2019
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96,9 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1037 kcal
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Fett: 44,40g | Eiw: 72,07g | Kohlh: 78,78g.
Frühstück: Zalm uit Blik, Desembrood. Mittagessen: Jumbo Rundvlees Kroket, Zuurdesem Brood. Abendessen: Cocktailsaus, AH Pittige Currysaus, AH Ijsbergsla, Huzarensalade, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, AH Runder Hamburger. Snacks/Sonstiges: Zalm uit Blik, Wasa Vezelrijk Cracker, Vifit Drinkyoghurt Sinaasappel, AH Gezouten Cashewnoten, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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