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Eiet in Senfsosse, ca 550 kcal. Ich habe leider erst hinterher gemerkt, dass Johannisbrotkernmehl zum binden wesentlich kalorienärmer ist als weizenmwehl
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1342 kcal
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Fett: 57,10g | Eiw: 52,76g | Kohlh: 154,32g.
Frühstück: Äpfel, Milch 1,5%, Crownfield Corn Flakes. Mittagessen: Bio-Zentrale Johannisbrotkernmehl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Senf, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Butter, Milch 1,5%, Ei. Abendessen: Grafschafter American Sandwich Vollkorntoast, Lemar Klare Gemüsebrühe, Butter, Kartoffeln, Schlagsahne, Gekochter Lauch. Snacks/Sonstiges: Milfina Milch 1,5% Fett. mehr...
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1793 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
23 Feb 19 vom Mitglied: schnorra
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Yummy, müsste ich auch mal wieder machen. Hab ich schon als Kind geliebt
23 Feb 19 vom Mitglied: Achill Island
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Ich finde mit Johannisbrotkernmehl kocht es sich schwierig. Das darf ja nur in kalte Flüssigkeit gerührt werden,sonst klumpt es. Für kalte Desserts is das ganz gut.
23 Feb 19 vom Mitglied: Monique_Z
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Bei mir hat auch gut in der heißen Soße geklappt - musste nur kräftig rühren. Ich werde weiter experimentieren
23 Feb 19 vom Mitglied: Himbeerfisch
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Ah ok,danke für den Hinweis. Hatte das nur einmal probiert und nach dem geklumpe nie wieder😂
23 Feb 19 vom Mitglied: Monique_Z
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Himbeerfisch's Gewichtsverlauf
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