Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2019
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102 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2552 kcal
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Fett: 92,03g | Eiw: 181,11g | Kohlh: 230,86g.
Frühstück: Milch 1,5%, Ener Bio Haferkleie, Marmelade, Magerquark, Metzgerfrisch Pfälzer Hausmacher Leberwurst, Real Quality Pute in Aspik mit Champignons, Viva Vital Eiweißbrot. Mittagessen: Banane, La Vache Qui Rit La Vache Qui Rit Light, Kleinemas Lachs-Schinken, Mestemacher Eiweißbrot. Abendessen: Sonnenblumenöl, Oettinger Radler Alkoholfrei, Multipower 53% Protein Bar, Rührei, Nudeln (Gekocht). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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fleecher's Gewichtsverlauf
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