|
Доброе утро!! Сегодня пробежка всего 8 км, нога все еще болит( На завтрак у меня тортик и 4-х зерновая каша с хурмой, арахисом и добрым куском масла, большой остаток жиров обнаружился😀
|
2140 kcal
|
Fett: 95,56g | Eiw: 95,12g | Kohlh: 230,44g.
Frühstück: Арахис, Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша, Хурма, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Clever Молоко 1,5%, Торт " на 23е"🤺, Зеленый Чай. Mittagessen: Хохланд Творожный Сыр, SPAR Хлеб Финский Заварной, Аuchan Blanc Dessert, Окей Груша Конференс, Котлеты из индейки классика, Лакомо Масло Сливочное Традиционное 82.5%🥛, Мистраль Гречка Отварная, Billa Кукуруза Сладкая. Abendessen: Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Оливковое Масло, Яичный Омлет, Лакомо Масло Сливочное Традиционное 82.5%🥛, SPAR Хлеб Финский Заварной, Суп-Пюре из Тыквы. Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, Алексеевское Сгущенка, Clever Молоко 1,5%, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий. mehr...
|
|
 Kommentare
Доброго утра и приятного аппетита 😊 Тортик наверно уже уничтожен? Что муж сказал, понравился?😊
24 Feb 19 vom Mitglied: Хепфи
|
24 Feb 19 vom Mitglied: maran78
|
Привет,Рузанна) Тортика еще пару кусочков, но мне вряд ли еще достанется) Понравился тортик, конечно 😀🍰
24 Feb 19 vom Mitglied: maran78
|
Наташ, лучшая награда - видеть, как стремительно исчезает плод твоих кулинарных изысканий 😁
24 Feb 19 vom Mitglied: Хепфи
|
У меня мои кулинарные изыскания обычно не задерживаются) мне достается один ,максимум два куска😋. Мама ропщет, мол хватит печь,она толстеет. А я вот как-то не толстею, интересно почему?
24 Feb 19 vom Mitglied: maran78
|
24 Feb 19 vom Mitglied: Avalon75
|
Плоскостопие скорее всего, давно надо было уже стельки заказать, записалась на вторник. Увеличила нагрузки беговые и сразу заболела нога. Пока в щадящем режиме тренируюсь. Как Ваш контрастный душ?
24 Feb 19 vom Mitglied: maran78
|
Спину счас прихватило, так что приостановил душ. Но это от шраг
24 Feb 19 vom Mitglied: Avalon75
|
А какие стельки вы заказываете при плоскостопиии и где? У тоже такая проблема.
24 Feb 19 vom Mitglied: ponomarenkogala
|
Гала, пойду в Ортеку. Там бесплатный осмотр и консультация ортопеда, а он уже даст назнечение.
24 Feb 19 vom Mitglied: maran78
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maran78's Gewichtsverlauf
|