Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2019
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59,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1269 kcal
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Fett: 35,28g | Eiw: 54,62g | Kohlh: 180,83g.
Frühstück: Indomilk Good To Go Chocolate Avocado (250ml). Mittagessen: Bamboe Soto Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Cimory Yogurt, Keju Mozzarella, Tempe Goreng, Tempe Goreng. mehr...
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1543 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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anisaprwti's Gewichtsverlauf
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