Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2019
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106,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 36,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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921 kcal
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Fett: 37,33g | Eiw: 39,21g | Kohlh: 109,73g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Domatesler, Yeşil Biber, Siyah Zeytin, Bahçıvan Bembeyaz Light Süzme Peynir, Çırpılmış Yumurta. Mittagessen: Tavuklu Tepsi Böreği. Abendessen: Pirinç Pilavı, Turşu, Etli Nohut. Snacks/Sonstiges: Sade Kek, Elma, Çay (Demlenmiş). mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Ümit Kenan's Gewichtsverlauf
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