Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2019
|
67,5 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1844 kcal
|
Fett: 71,95g | Eiw: 115,00g | Kohlh: 189,85g.
Frühstück: Красный Сладкий Перец, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Denmax Феталина, Молочное Дело Творобушки, Вареное Яйцо, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Ого Отруби Ржаные. Mittagessen: Морковь, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Abendessen: Шампиньоны Тушеные, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Печень Говяжья Жареная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Sonstiges: Штолле Пирог с Брусникой, Штолле Пирог с Творогом, Магнит Банан, RED Молочный Шоколад с Орехами. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
legislation-spb's Gewichtsverlauf
|