Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2019
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62,4 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1683 kcal
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Fett: 89,22g | Eiw: 103,19g | Kohlh: 116,27g.
Frühstück: Эколюкс Йогурт Персик 3,2%, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Ряженка Термостатная 3,2%, Чай. Mittagessen: Киприно Сыр Голландский, Пекинская Капуста, Кунжутное Масло, Котлета Свиная, Яйцо (Целое), Чай, Семена Льна, Соевый Соус. Abendessen: Аскопром Аскорбиновая Кислота, Чай с Лимоном, Производственный Комплекс Амур Хлеб Зерновой, Помело, Производственный Комплекс Амур Хлеб Зерновой, Голубцы, Борщ с Курицей. Snacks/Sonstiges: Чай Несладкий, Молочный Край Ряженка Термостатная 3,2%, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. mehr...
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1996 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 26 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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loretta55555's Gewichtsverlauf
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