Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2019
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48,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2096 kcal
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Fett: 58,79g | Eiw: 190,50g | Kohlh: 180,12g.
Frühstück: Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, AH Bio Havermout, AH Grove Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Vernieuwd. Mittagessen: AH Zaans Spelt, Ekoplaza Ongezouten Pindakaas, Zwagerman Kalkoenfilet, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Vernieuwd, de Breabakker Fries Roggebrood. Abendessen: AH Geschoonde Spruitjes, AH Winterpeen, AH Vezelrijke Speltmout Vlokken, Milbona Volle Yoghurt, Vernieuwd, Lekker Handig Soepgroenten, Jumbo Diepvries Kabeljauwfilet, Vivera Vegetarische Groenteschijf, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Snacks/Sonstiges: AH Hazelnoten, Alesto Walnoten, Greenfields Runderrookvlees Zeezout, AH Winterpeen, AH Komkommer, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Smaakt Speltwafels, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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