Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2019
|
89,9 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1304 kcal
|
Fett: 60,99g | Eiw: 34,43g | Kohlh: 174,39g.
Frühstück: Смешанные Орехи, Финик, Сливочное Масло, Арла Сыр Натура Сливочный, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Сырой Овощ, Блинчики с Мясом. Abendessen: Malao Йогурт Натурель Классический без Сахара. Snacks/Sonstiges: Смешанные Орехи, Хурма. mehr...
|
|
2851 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anutka sh's Gewichtsverlauf
|