Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2019
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96,1 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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942 kcal
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Fett: 37,86g | Eiw: 68,41g | Kohlh: 80,69g.
Frühstück: Goudkuipje Smeerkaas, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Desembrood. Mittagessen: Gesneden Ham, Zalm uit Blik, Desembrood. Abendessen: Calvé Slasaus Naturel, Tartaartje, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Raapstelen. Snacks/Sonstiges: AH Gezouten Cashewnoten, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Vifit Sport, Optimel Drinkyoghurt Limoen. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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