Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2019
|
86,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3259 kcal
|
Fett: 189,32g | Eiw: 100,00g | Kohlh: 299,70g.
Frühstück: Торт Наполеон, Золотой Изюм (без Косточек), Чай Несладкий, Банан, Сахарный Песок, Творог 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Mittagessen: Просто Желе с Ароматом Вишни, Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Беринг Шпроты Крупные в Масле. Abendessen: Lay's Чипсы, Банан, Хлеб Бородинский, Чай Несладкий, Подсолнечное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо. mehr...
|
|
2695 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Laufen - 14,5 Km/h - 6 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|