Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2017
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77,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2017:
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2389 kcal
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Fett: 103,80g | Eiw: 118,02g | Kohlh: 249,88g.
Frühstück: Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Kahve, FitNut Fıstık Ezmesi, Torku Beyaz Peynir, Muz, Yulaflı Omlet. Mittagessen: Sütaş Ayran, Feast Elma Dilim Patates, Domino's Pizza Chicken Kickers, Domino's Pizza Extravaganza (Orta Boy). Abendessen: Ketçap, Tavuk Sote, Ev Yapımı Yoğurt, Makarna. Snacks/Sonstiges: GNC Concentrated Fish Body Oil, Ülker Bitter Çikolata %85, Çay (Demlenmiş), Sırma Doğal Maden Suyu. mehr...
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2382 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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canerefe's Gewichtsverlauf
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