ira3006's Notizen, 25 Feb 19

И я на разгоне, 2 недели. Залило меня.. уууу.. по джинсам чувствую. Сегодня после тренировки взвешусь и упаду в обморок, чувствую. 

И как сейчас я вспоминаю о своих 1900 ела и тортики и шоколадки. Ммммм. И надо же было мне умудриться. 🤦‍♀️ 

ElenaAki, поделитесь потом какой результат, чтоб примерно знать что ждать)) надеюсь все хорошо)) 

Я в прошлый раз подняла на 150 резко залило+1,5кг 

Екатерина, ненадолго залило?) а то я на 220 сразу рискнула))) 

Дня 4 

Сейчас как советовала малифискнта по 50 каждую неделю. Вообще не заметно. Ну бывает грам +200. Но жрать ххоца. Хочу обратно в 1900. Но буду постепенно. А то в обморок с весов упаду 

Конечно поделюсь! Но я резко подняла на 100 и потом на 200.🤦 

ElenaAki, я вот тоже чтоб цикл не плясал решила резко) похожая ситуация)))) Екатерина, ничего, голодно это временно))) Мне счас кажется я как слон ем второй день, аж тяжело))) 

Ира, отписываюсь: за две недели +200 гр., специально взвешивалась в одно и то же время, после одной и той же трени во вторник. Думаю, не критично. Вот только не знаю, наверное повышать пока не нужно, по правилам. Нужно теперь ждать. 

ElenaAki, ого, это идеально))) Да по правилам наверно ещё можно так оставить калораж))) 

Классная фигура и у Вас крутые вещи для занятий, скажите пожалуйста где покупаете?