Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2019
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75,6 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1382 kcal
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Fett: 72,64g | Eiw: 85,81g | Kohlh: 98,33g.
Frühstück: Рыбарь Сайра Натуральная Океаническая , Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Льняное Масло. Mittagessen: Курага, Приготовленная Квашеная Капуста, Сметана , Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Бородинский. Abendessen: Гармония Сметана 20%, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Lindt Шоколад 85% Какао, Вареное Яйцо, Сметана , Куриные Котлеты на Пару, Приготовленная Квашеная Капуста. mehr...
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2605 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 43 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 16,1 kg pro Woche
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Surprise🎉❤️'s Gewichtsverlauf
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