Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2019
|
86,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3865 kcal
|
Fett: 169,46g | Eiw: 167,22g | Kohlh: 421,70g.
Frühstück: Апельсин, Просто Желе с Ароматом Вишни, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 5%, Банан. Mittagessen: Яблоко, Рот Фронт Коровка Вафли Глазированные Вкус Топленое Молоко, Домик в деревне Кефир 3,2%, Просто Желе с Ароматом Вишни, Мандарин, Рот Фронт Коровка Вафли Глазированные Вкус Топленое Молоко, Хлеб Бородинский, Чай Несладкий, Жареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%. Abendessen: Lay's Чипсы, Рогачев Сгущенка, Мастер Пироговъ Рулет с Маком "Любава", Чай Несладкий, Рот Фронт Коровка Вафли Глазированные Вкус Топленое Молоко, Меридиан Салака Холодного Копчения, Три Правила Бефстроганов из Говяжьей Вырезки с Гречей. mehr...
|
|
2340 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|