Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2019
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60,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 38,20g | Eiw: 85,21g | Kohlh: 186,89g.
Frühstück: Prozis Lean Bread, St. Dalfour Rapsódia de Fruta Quatro Frutos, Canela, Prozis Sementes de Chia, Cem Porcento Xarope de Agave, Passas (sem Sementes), Amêndoas, Continente Leite Magro, Pingo Doce Flocos de Aveia. Mittagessen: Clementinas, Peras, Fermento em Pó (Dupla Ação), Continente Queijo Grana Padano, Ceifeira Farinha de Arroz, Clara de Ovo, Ovo, Fumadinho Peito de Peru Fatiado, Super Bock Cerveja sem Álcool, Milbona Skyr Natural. Abendessen: Continente Queijo Grana Padano, Vinho Tinto de Mesa, Lidl Pão Multi Cereais, Queijo Brie. Snacks/Sonstiges: Continente Bolacha Arroz, Solevita Néctar, Café Expresso, Continente Banana, Café Expresso. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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João Brites's Gewichtsverlauf
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