Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2019
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42,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1064 kcal
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Fett: 28,19g | Eiw: 56,33g | Kohlh: 153,40g.
Frühstück: 풀무원다논 그릭요거트, 구워 말린 아몬드 (소금없이), 사과. Mittagessen: 계란후라이, 명란젓, 밥, 풀무원다논 그릭요거트, 바나나. Abendessen: 소금, 후추, 코스트코 자숙새우, 오이고추, 콜라비, 깻잎. Snacks/Sonstiges: 종근당건강 장을 위한 생유산균 19, 정관장 아이패스. mehr...
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1126 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 11 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Yoga - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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pinetree1129's Gewichtsverlauf
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