|
bantuin dong makanan apa aja ya yang banyak kalori
|
1815 kcal
|
Fett: 23,85g | Eiw: 59,83g | Kohlh: 257,77g.
Frühstück: Wajik, Nasi Kuning. Mittagessen: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Telur, Ikan Patin, Nasi Putih. Abendessen: Ikan Patin, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Bubur Kacang Hijau, Buah Pir. mehr...
|
|
1256 kcal
|
Bewegung:
Studieren - 10 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
gila kebutuhan kalori bener segitu? udah ngitung?
26 Feb 19 vom Mitglied: shafakamilah
|
TDEEnya segitu gede? Beneran tuh?
26 Feb 19 vom Mitglied: gerryleonugroho
|
Iya segitu. Pengen naik in badan soalnya
26 Feb 19 vom Mitglied: lomeliaxixi
|
wow,, byk bgt kebutuhan kalorinya...
26 Feb 19 vom Mitglied: dinceefit
|
oh , mau naikin BB ya kak...
26 Feb 19 vom Mitglied: dinceefit
|
dikit bgt makannya mbak. Banyakin makan nasi, kentang dan roti. Itu banyak kalorinya mbak.
26 Feb 19 vom Mitglied: nurainifitrip
|
26 Feb 19 vom Mitglied: lomeliaxixi
|
Makasih mba @nurainifitrip
26 Feb 19 vom Mitglied: lomeliaxixi
|
Alpukat, butter, coconut oil, kacang2an, kuaci, almond butter, peanut butter
26 Feb 19 vom Mitglied: firtifirti
|
26 Feb 19 vom Mitglied: lomeliaxixi
|
misal itu udah bersih semua ya.biasa aku selipin makanan kaya tahu isi tempe mendoan
tp inget ga tiap hari
26 Feb 19 vom Mitglied: aalda
|
Waahhh kalo emang bener segitu enak bgt Kak, banyakin aja makanan Fun Foodnya 👍😁
26 Feb 19 vom Mitglied: gerryleonugroho
|
rutin aja makan gorengan sama nyemil tapi tau diri lah sip
26 Feb 19 vom Mitglied: Tara Agi
|
kalau buat otot dada ayam mbak, kata mbak yulia si begitu hehe
26 Feb 19 vom Mitglied: viliadevi
|
@vilia oh iya? dada ayam utk otot? terus kalo makan otot ayam utk apa dong?
26 Feb 19 vom Mitglied: Raylein
|
Yang tinggi kalori tapi nutrisinya bagus Kacang2an, minyak2 nabati (VCO, Zaitun, Canola, Minyak Jagung), buah kelapa, daging merah, alpukat, roti gandum.
26 Feb 19 vom Mitglied: Adnil Dianee
|
26 Feb 19 vom Mitglied: nirwana07
|
26 Feb 19 vom Mitglied: draurora
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lomeliaxixi's Gewichtsverlauf
|