Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2019
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62,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1426 kcal
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Fett: 57,99g | Eiw: 64,56g | Kohlh: 168,83g.
Frühstück: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Творог 5%, Банан, Каша Пшенная на Молоке, Сырники Домашние. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Компот, Му-Му Суп-Пюре Овощной, Печень по-Строгановски, Гречка Отварная. Abendessen: Bonduelle Овощные Галеты "Зелёный Букет", Bonduelle Овощные Галеты "Сицилийские". Snacks/Sonstiges: Мандарины, Мандарины. mehr...
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2837 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 16 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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