Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2010
|
111,1 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 34,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1298 kcal
|
Fett: 31,17g | Eiw: 117,42g | Kohlh: 178,62g.
Frühstück: Simply Fruit Blackberry, Double Fiber Wheat Bread, 100% Whey Protein Powder, Bananas, Almond Breeze Original. Mittagessen: black bean and corn salsa, fat free mozzarella, chicken breast. Abendessen: Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Creamy Spinach Dip, Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Red Onions, Medium Ripe Pitted Olives. Snacks/Sonstiges: Bananas, Blackberries, Blueberries, Orange Juice with Pineapple Pulp Free, Strawberry Cake. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jerusha07's Gewichtsverlauf
|