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Scheiß Schilddrüse😡 nach Umstellung der Tabletten= 9 Kg zu genommen (pro Woche ein Kilo) 😥 also noch weiter runter schrauben die Kalorien und Kohlenhydrate.
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89 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1151 kcal
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Fett: 74,01g | Eiw: 62,50g | Kohlh: 43,38g.
Frühstück: Aldi Strong Force Zero. Mittagessen: Weight Watchers Joghurt Dressing, Ja! Gouda Jung, Ja! Milch 3,5%, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Biggy Kaffee Richtig, Trader Joe's Frische Salate Käse und Ei, Edeka Salatcup Thunfisch ohne Dressing. Abendessen: Biggy Kaffee Richtig, Ja! Milch 3,5%. mehr...
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2729 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Tweetytoon's Gewichtsverlauf
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