My husband and I went to breakfast this morning, which is the first time since being on this meal plan. We both did very well staying on plan. I was so very proud of him not falling into his old eating patterns. I is really invested in his weightloss and doing an excellent job which is keeping me on point.
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80,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1101 kcal
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Fett: 75,90g | Eiw: 67,88g | Kohlh: 37,26g.
Frühstück: Fresh & Easy Melon Medley, Bacon, Egg. Mittagessen: Wish-Bone E.V.O.O. Dressing Garlic Basil, Mixed Salad Greens, Beef Broth, Bouillon or Consomme, Mahi Mahi. Abendessen: Sports Research MCT Oil, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Nutrition Solutions Solutions4, Calavo Avocado. mehr...
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2967 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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mysize10's Gewichtsverlauf
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