Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2019
|
65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1087 kcal
|
Fett: 69,18g | Eiw: 56,72g | Kohlh: 73,36g.
Frühstück: Tahu Kukus. Mittagessen: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Tahu Goreng, Telur Rebus, Udang Kukus atau Rebus, Buncis, Wortel, Jamur, Tahu Kukus. Abendessen: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Ubi Dimasak. Snacks/Sonstiges: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). mehr...
|
|
2141 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nur fazri's Gewichtsverlauf
|