Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2019
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70 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3004 kcal
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Fett: 51,32g | Eiw: 186,73g | Kohlh: 444,01g.
Frühstück: Noci Pecan, Coop Yogurt 0,1%, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Solevita Orange Juice, Ventura Cranberry, Now Foods Ultra Omega 3. Mittagessen: Finocchi Bolliti, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Patata Americana, Carne di Petto di Tacchino, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Pane Integrale. Abendessen: Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Noberasco Prugne Secche Denocciolate, Olio d'oliva, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Athena Tonno al Naturale, Pomodori, Riso Basmati. Snacks/Sonstiges: Pharmapure Glutammina Kyowa, Arance, Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104, Sondey Gallette di Riso, Prozis Maltodestrine, Belbake Uva Sultanina, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Albume d'uovo. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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zurca268's Gewichtsverlauf
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