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1428 kcal
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Fett: 63,34g | Eiw: 69,39g | Kohlh: 145,52g.
Frühstück: Мираторг Куриное Филе-Медальон в Панировке "Миланезе", Простоквашино Сливки 10%, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Лента Сыр Сливочный 50%, Пискаревский Молоко 2,5%. Mittagessen: Токио Сити Ролл Аляска. Abendessen: ВкусВилл Кокосовая Стружка, Данон Творожный с Персиком и Абрикосом, Голубика, Вкуснотеево Творог 9%. mehr...
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1887 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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aleriay's Gewichtsverlauf
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