Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2019
|
113,2 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 38,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
827 kcal
|
Fett: 36,00g | Eiw: 62,22g | Kohlh: 66,71g.
Frühstück: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Shimeji, Abacate, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Café, Suco de Limão, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Mittagessen: Sopa de Legumes com Carne. Abendessen: Água de Coco. Snacks/Sonstiges: Almanara Esfiha Fechada. mehr...
|
|
3522 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 48 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lider Optimun's Gewichtsverlauf
|