Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2019
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66,3 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1565 kcal
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Fett: 82,58g | Eiw: 129,23g | Kohlh: 71,67g.
Frühstück: Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Bacon, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã, Ovo, Jasmine Chia em Grãos. Mittagessen: Costela de Porco Assada. Abendessen: Banana, Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Canto de Minas Coalhada Light, Integralmedica Whey Isoblend Chocolate. Snacks/Sonstiges: Filé de Frango Grelhado. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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mhchiacchio's Gewichtsverlauf
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