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1242 kcal
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Fett: 30,02g | Eiw: 91,61g | Kohlh: 161,19g.
Frühstück: Мёд, Овсяная Каша на Молоке, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе (Растворимое), Сваренное Вкрутую Яйцо, Вода. Mittagessen: Вода (в Бутылке), Гречка Отварная, Квашеная Капуста, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Abendessen: Яблоко Зеленое, Творог 0%, Груши. Snacks/Sonstiges: Чай. mehr...
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2345 kcal
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Bewegung:
Шагомер - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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нигярнигяр's Gewichtsverlauf
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