Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2019
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87,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1564 kcal
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Fett: 76,00g | Eiw: 122,04g | Kohlh: 96,76g.
Mittagessen: Yoğurt, Mantar Çorbası, Tavuk Sote, Bulgur Pilavı. Abendessen: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Peyman Çiğ Badem, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Yeşil Elma. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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omerrrrrrrr's Gewichtsverlauf
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