|
Maar even beginnen met een shake om de eiwitten aan te vullen. Dat mag wel na 3 dagen achter elkaar sporten. Ik heb 3 dagen core and stability gedaan en nog geen spierpijn in mijn buik. Wel op andere gebieden, dus blijkbaar heb ik wel iets gedaan.
|
952 kcal
|
Fett: 25,56g | Eiw: 58,44g | Kohlh: 119,42g.
Frühstück: Hahne Haferflocken Oats, Precision Engineered Wei Proteïne (Belgische Chocolade Smaak), Koko Kokosmelk, Jumbo Magere Franse Kwark, Banaan. Mittagessen: AH Rucola Sla Melange, No Fairytales Bietenwrap, Danone Hüttenkäse, Zwagerman Gerookte Kipfilet. Snacks/Sonstiges: Stroopwafel, LU Bastogne, Dolce Gusto Grande. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Zonnetje inhuis's Gewichtsverlauf
|