Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2012
|
81,6 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1562 kcal
|
Fett: 70,44g | Eiw: 75,41g | Kohlh: 182,47g.
Frühstück: Oscar Mayer Thick Cut Bologna, Nature's Own Bread, Kroger Lactose 2% Milk, Honey Nut with Whole Grain Cheerios. Mittagessen: Snapple Diet, Green Beans Cooked, Cooked Turnip Greens (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cornbread (Home Recipe), Baked Leg and Thigh. Abendessen: Wendy's Plain Baked Potato, Wendy's Large Chilili. mehr...
|
|
2389 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|