Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2019
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64 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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504 kcal
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Fett: 5,73g | Eiw: 47,71g | Kohlh: 67,44g.
Abendessen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Salad Sayuran Hijau Campur, Nasi Merah, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Snacks/Sonstiges: Yogurt Polos, Gandum Tortilla, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). mehr...
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1643 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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famellla's Gewichtsverlauf
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