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10 kg a menos huhuhu
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1319 kcal
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Fett: 49,77g | Eiw: 55,58g | Kohlh: 164,94g.
Frühstück: Sabor da Terra Semente de Chia, Sementes de Linhaça, Raiz do Bem Ameixa Seca sem Caroço, Abacaxi. Mittagessen: Salada de Maionese, Carne, Seara Linguiça Toscana, Purê de Batatas (com Leite Integral), Kicaldo Feijão Macassar. Abendessen: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Sonstiges: Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Batatas Fritas Caseiras, Taeq Água de Coco. mehr...
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2379 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Minuten, Jumping Jacks - 1 Minute, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Seilspringen - 12 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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manoellarayannepereira's Gewichtsverlauf
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