|
Ну вот, разгон в процессе, форма пока тоже) Только 1900 не получается никак, вот думаю, если важнее недельное, можно добрать в другие дни?
|
1778 kcal
|
Fett: 65,95g | Eiw: 126,15g | Kohlh: 165,48g.
Frühstück: ВкусВилл Хлебцы без Добавок , Новый Океан Форель Подкопченная Ломтики, Bonfesto Рикотта Лайт, Боско Хлебцы без Муки для Низкоуглеводного Питания. Mittagessen: Милка Шоколад Милка Орео, Творожный Мусс, Творог 5%, Пятерочка Банан. Abendessen: Помело, Яйцо (Целое). Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Горький Шоколад 65%, Геркулес Геркулес Традиционный, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Овсяный Батончик #Пп. mehr...
|
|
 Kommentare
28 Feb 19 vom Mitglied: puhlyk
|
Я сейчас стараюсь каждый день одинаково наедать.
28 Feb 19 vom Mitglied: Wera Malik
|
Ориентир должен быть день , не неделя
02 Mrz 19 vom Mitglied: amelie_80
|
я каждый день одинаково тоже, без проблем
02 Mrz 19 vom Mitglied: Про100Алла
|
Amelie_80, каждому своё, я на разгоне у Артема Бразговского , вот там 100500 раз говорилось что важнее недельное)
02 Mrz 19 vom Mitglied: ira3006
|
Спокойно добираю на выходных, даже привесов нет. Неделя важнек, даже лучше месяц.
02 Mrz 19 vom Mitglied: 8800775
|
Ох, всем спасибо за обратную связь, буду учиться набирать))
А где посмотреть среднемесячное?))
02 Mrz 19 vom Mitglied: ira3006
|
02 Mrz 19 vom Mitglied: 8800775
|
02 Mrz 19 vom Mitglied: ira3006
|
Даже не знала что так можно)
02 Mrz 19 vom Mitglied: Мариноид
|
У меня тоже вес немного растёт на разгоне. А так хочется на больших калориях худеть 🙄🙄🙄
12 Mrz 19 vom Mitglied: Odarka84
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ira3006's Gewichtsverlauf
|