Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2019
|
109,6 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 54,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1381 kcal
|
Fett: 45,73g | Eiw: 62,93g | Kohlh: 188,09g.
Frühstück: Apel, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Mittagessen: ABC Saus Sambal, Nasi Putih, Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Bayam Dimasak (dari Segar). Abendessen: Telur Rebus, Mie Sedaap Rasa Soto. Snacks/Sonstiges: Ampela, Kue Bolu, Jagung Rebus, Chiki Rasa Ayam Snack Balls, Jagung Rebus. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
benadit's Gewichtsverlauf
|